Qigong repräsentiert die
Zusammenfassung der Techniken und die theoretische Aspekte des Systems der
traditionellen energetischen Praktiken. Qigong ist eine praktische Therapie,
eine Lebenswissenschaft, eine spirituelle Disziplin.
Sein Inhalt bezieht sich auf:
·
Vorbeugung von Krankheit,
Stärkung der Gesundheit, Behandlung von Beschwerden
· Stärkung
von Körper und Seele, Verlängerung des Lebens
· Erhöhung
der Fähigkeit der Wissenserlangung
·
Aufdeckung besonderer
Fähigkeiten des Menschen und Festigung dieser
·
Formung des Charakters und der
Moral
Qigong ist die Grundlage der
chinesischen Kampfkünste. Mit Hilfe der Qigong-Übungen vollzieht sich eine
positive Beeinflussung der Bewusstseinsebene (Yin) und der Körperebene
(Yang). Das Gleichgewicht dieser beiden Gegensätze wird hergestellt,
Energiebahnen werden von Blockaden befreit und der Körper erfährt eine
harmonische Entwicklung.
Energie kann gesammelt,
verdichtet, gelenkt und gezielt eingesetzt werden, was nicht nur in den
Kampfkünsten von großem Vorteil ist. Bei konsequentem Üben erreicht man eine
Kontrolle über negative Gemütszustände wie Angst, Trauer, Grübeln,
Depression und kann diese in positive Zustände umwandeln, wie z.B. Mut,
Freundlichkeit, Fröhlichkeit, Zuversicht, Konzentration, Ruhe und
Entspannung, sowohl auf geistiger wie auch auf körperlicher Ebene.
Der Inhalt des Qigong
"Die chinesische Kultur ist die Kultur der Energie"
Im Laufe von über 5 000 Jahren
haben sich innerhalb der chinesischen traditionellen Praktiken komplexe
Techniken und Wissen, was die Energie betrifft, aus allen Bereichen
angesammelt.
So dass
heutzutage Qigong folgendes umfasst:
·
energetische Massagetechniken
·
energetische Ernährung
·
traditionelle Reflextherapie
·
Atem und Entspannungstechniken
·
Pflegen und "Nähren" der Energie
·
Öffnung und Säuberung der
Meridiane
·
Aktivierung der energetischen
Zentren
Was die theoretischen Aspekte
betrifft - Qigong nutzt die traditionelle chinesische Theorien, die das
Wissen und die Kultur dieses Volkes präsentieren:
·
Die Theorie der Meridiane
·
Die Theorie der inneren Organe
·
Die Theorie der Essenz, der
Energie und des Geistes
Da die chinesischen
Energiepraktiken des Qigong sehr großen Umfang haben, finden diese auch
vielfältige Anwendung in:
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Gesundheit
·
Erziehung
·
Sport
·
Kampfkünste
·
Wissenschaftliche Forschung
·
Landwirtschaft
·
Kunst, Musik, Malerei, Dichtung
·
Sozialisation
·
Umgebungsgestaltung (Feng Shui)
Unter der Anleitung eines
erfahrenen Lehrers führt das Praktizieren von Qigong in sehr kurzer Zeit zu
sichtbaren Ergebnissen. Es ist eine ausgezeichnete Methode zur Vorbeugung
und Behandlung von Krankheiten. Qigong-Therapie hat keine Nebenwirkungen und
verursacht keine Schmerzen.
Für die Ausübung des Qigong
benötigt man nichts Besonderes (weder Geräte noch besondere Kleidung), man
kann üben unabhängig vom Geschlecht, Alter, körperlichem Zustand, in den
Räumen oder im Freien, bei jedem Wetter, sitzend, im Gehen, liegend.
Das Praktizieren vom Qigong führt
zur Beseitigung von Beschwerden, auch wenn sie zuerst unterschwellig sind,
stärkt die Gesundheit und verhilft ein hohes Alter zu erreichen.
Qigong ist als komplementär
(ergänzende) Methode zur klassischen Medizin zu sehen und ist wie andere
Methoden aus anderen Kulturen Afrika, Nordamerika, in der Agenda der
Weltgesundheitsorganisation aufgenommen. Qigong wird auch in Deutschland als
gesundheitsfördernde Maßnahme von Krankenkassen befürwortet und finanziell
unterstützt.
Qigong ist eine uralte
Selbstheilungs-Methode, die vielfältige Bewegungsübungen und
Entspannungsmethoden beinhaltet. Qigong ist neben der Akupunktur ein
wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, nach der die
Lebensenergie, auch Qi genannt, in einem System von Leitbahnen im Körper
strömt. Der freie Fluss des Qi ist die Grundlage für unser körperliches und
seelisches Wohlbefinden.
Qigong wird z.B. bei folgenden Krankheiten erfolgreich eingesetzt:
Alpträumen, Aphasie
(Sprachverlust), Atemsystemerkrankungen, Augenerkrankungen, Bluterkrankungen
aller Arten, Brustkrebs, Chronische Erkrankungen aller Organsysteme,
Chronische Erschöpfung u. Müdigkeit, Diabetes mellitus, Essstörungen,
Magersucht, Folgeerscheinungen von Schlaganfall, Folgeerscheinungen von
Gehirntrauma, Folgeerscheinungen von halbseitiger Lähmung, Gefühllosigkeit
der Extremitäten, Gehirngefäßerkrankungen, Gehirntumore, Gehörsturz,
Gelenkprobleme, Gesichtslähmung, Gynäkologische Erkrankungen, Halbseitige
Lähmungen, Hauterkrankungen, Hepatitis aller Typen,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen aller Arten, Hexenschuss, Inkontinenz, kalte
Hände und Füße, Knochenproblemen, Kopfschmerzen, Krampfadern, Leberkarzinom,
Lendenmuskelprobleme, Lungenkrebs, Mundhöhlenentzündung, Muskelstärkung u.
Lebersystemharmonisierung, Nasenkrebs, Nervenschwäche, psychischen
Erkrankungen, Nervensystemerkrankungen, Neuroendokrine Erkrankungen,
Neurosen, Rachenkrebs, Rückenprobleme, Schlaflosigkeit, Schwellungen in den
Beinen, Schwindelgefühlen, Sexualstörungen, Tinnitus, Ohrenerkrankungen,
Trigeminus-Neuralgie, Übergewicht, Unfruchtbarkeit, Unterernährung,
Urogenitalerkrankungen, Verdauungssystemerkrankungen, Verspannungen,
Zahnschmerzen, Zungenentzündung (Glossitis).
QIGONG - EINE METHODE UM UNS
GESUND ZU HALTEN
Wir müssen uns täglich um unseren Körper
kümmern, uns waschen, essen, ausruhen. Ähnlich braucht unser Körper ständig
Energie. Das Funktionieren aller Körperzellen ist von der Energie, die sie
bekommen, abhängig. Deshalb ist das Üben von Techniken, die die
Körperenergie steigern, sehr wichtig. Jenseits vom energetischen Aspekt
wirken die Techniken aus dem Qigong auf den Gemütszustand, auf die
verschiedenen Felder des menschlichen Körpers, die Körpermeridiane, auf die
Funktion der Zellen, auf die innere Organe.
Durch diese Praxis können wir auch
therapeutische Wirkung erreichen, vor allem bei chronischen Krankheiten. Der
Weg bei dieser Art Behandlungs-Therapie ist die Behandlung des inneren
Zustandes des Körpers, was nach sich zieht, das der energetische Zustand
sich ändert, und das führt dazu, dass die Funktionalität des Körpers, der
Zellen und der Organe besser wird. Dies kann man nur erreichen, wenn man die
Qigong-Praxis zu seinem Lebensinhalt macht und sie eine Lebensart bildet. In
China wird gesagt, es ist eine Weißheit, sich nach dem 45. Lebensjahr
um sich selbst zu kümmern. Es ist die Zeit, ab der die Energie anfängt
weniger zu werden und dann müssen wir etwas tun, damit die Energie
durch die Praxis wächst. Und das setzt voraus, dass man tagtäglich Qigong
und Taiji übt.
Oft arbeiten die Menschen in einer Umgebung,
die ungesund ist, oder machen einseitige Bewegungen. Mann kann diese
Zustände, die von den Umständen erzwungen sind, etwas kompensieren mit
stetigem Üben von Qigong. Real gesehen, wenn man 4 - 8 Stunden auf der
Arbeit bestimmte Haltung hat, um das auszugleichen muss man mehrere Stunden
zu Hause Qigong üben um ins Gleichgewicht zu kommen. Es wäre nicht glaubhaft
zu denken, dass was man innerhalb 8 Stunden kaputt gemacht hat bei der
Arbeit mit 1 Stunde Qigong auszugleichen kann.
Es sind viele Dinge die man tagtäglich
beachten sollte um gesund zu bleiben: Körperhaltung, Ernährung,
Beschaffenheit der Nahrung, Ess- und Schlafzeiten usw. Dies sollte
letztendlich ein fester Bestandteil unseres Lebens sein. Es gibt natürlich
irgendwas in uns, das sagt, dass kann doch mir nicht passieren, aber
irgendwann passiert es doch. Und je früher wir das verstehen, desto
angenehmer wird unser Leben. Ideal wäre es vorbeugend zu üben, bevor
seelische oder körperliche Probleme auftreten. Leider ist es so, dass der
Mensch aus dem Leiden lernt. Man weiß nicht warum, aber es ist so. Man hat
manchmal die Gelegenheit dies bei Anderen zu beobachten und daraus zu
lernen.
Wir werden mit der Zeit leider nicht jünger.
Aber die Weisheit, die wir auf dem Weg durch das Leben angesammelt haben,
erlaubt uns Methoden zu finden, um uns gesund zu erhalten. Die Mechanismen
aus den energetischen Praktiken sind diejenigen, die uns befähigen einen
guten Gesundheitszustand zu erreichen. Sie sind eine Gesundheitsquelle für
uns alle.
