● Was ist Qigong?

● Therapeutisches Qigong

● Die Regelung des Stoffwechsels durch Qigong

● Qigong des Lichtes

● Meditative Übungen

● Weitere Formen

 

Meister Zhi Chang Li über den Qigong-Weg:

 

„Es gibt in der Qigong-Ausbildung einen Stufenweg oder verschiedene Ebenen; ein einfaches Ziel ist es, im Fall von Krankheit den Genesungsprozess zu beschleunigen bzw. die Gesundheit zu kultivieren, die Immunkräfte zu stärken und das Niveau der Vitalität zu heben. Ein tragender Aspekt der inneren Qigong-Praxis ist geistige Entspannung. Geistige Entspannung führt zur Ruhe. Ruhe führt zu einem besonderen Zustand, in dem sich Einsicht entfaltet. Durch diese Einsicht kann der eigene Geisteszustand aus anderer Perspektive gesehen werden – man erkennt sich wirklich selbst. Dazu ist natürlich die Führung durch einen erfahrenen Lehrer nötig. Das höchste Ziel des Yi Qigong ist die Rückkehr des Menschen zur Natur, die Rückkehr in den Kosmos; das ist gemeint mit der Formulierung „Xu, die Leere, erreichen und zum Tao zurückkehren“, „Leere erreichen“ ist gleichbedeutend mit völliger geistiger Entspannung. Das bedeutet auch, klar zu durchschauen, was in der Welt geschieht; es bedeutet, sich von allen Verwirrungen zu trennen. Das lässt sich natürlich nicht durch Denken erreichen. Dazu ist die Praxis nötig.“